kenzoufit:

Since my first workout of the week was today I felt a so bad. But need to remember that is ok to have a break. Especially when you are sick so this picture remind me my journey, my progress and the most important : my motivation. So it will be better tomorrow and i will work harder 😊👍 🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷 Étant donné qu’aujourd’hui est le premier de la semaine ou j’ai fais du sport j’étais déçue de moi même. Mais il est bon de se rappeler que de faire une pause est Ok, surtout quand on est malade. Cette photo me rappelle ainsi mon parcours, mes progrès et surtout ma motivation. Demain sera meilleur et je me donnerai a fond 😊👍
#beforeandafter #weightloss #diet #healthy #fitgirl #fitness #regime #squats #sport #avantapres #regimeuse

kenzoufit:

Since my first workout of the week was today I felt a so bad. But need to remember that is ok to have a break. Especially when you are sick so this picture remind me my journey, my progress and the most important : my motivation. So it will be better tomorrow and i will work harder 😊👍
🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷
Étant donné qu’aujourd’hui est le premier de la semaine ou j’ai fais du sport j’étais déçue de moi même. Mais il est bon de se rappeler que de faire une pause est Ok, surtout quand on est malade. Cette photo me rappelle ainsi mon parcours, mes progrès et surtout ma motivation. Demain sera meilleur et je me donnerai a fond 😊👍

#beforeandafter #weightloss #diet #healthy #fitgirl #fitness #regime #squats #sport #avantapres #regimeuse

fit-angel-riss:

Pool time 🌞

fit-angel-riss:

Pool time 🌞

thefitnessmotto:

l-o-v-e-fit:

Squats paying off?

Welcome to the Hall of Fame

thefitnessmotto:

l-o-v-e-fit:

Squats paying off?

Welcome to the Hall of Fame

beforeandafterfatlosspics:

kenzoufit
 -Height 170cm -Weight before and after weight loss 100kg > 67kg -How long did it take you to lose the weight? 18 months -What was your diet and exercise strategy? French low GI diet + workout 5 times a week (weight training and cardio)

beforeandafterfatlosspics:

kenzoufit

 -Height 170cm
-Weight before and after weight loss 100kg > 67kg
-How long did it take you to lose the weight? 18 months
-What was your diet and exercise strategy? French low GI diet + workout 5 times a week (weight training and cardio)

kenzoufit:

🌟Just a reminder for all my new followers🌟 18 months - 33 kg down. In the before pic i already lost 18kg😫. Never felt so happy. I am healthy, almost fit 😁 (body under construction) and trying to start a new happy life.  🍎My weightloss was based on : low GI diet + gluten free and dairy free because I am intolerant + workout 4-5 times a week🍎  If you want more details  ▶️️www.kenzoufit.blogspot.com◀️ ******🇫🇷🇫🇷🇫🇷****** 🌟petit rappel pour mes nouveaux abonnés🌟 18 mois de différence et 33kg en moins. Dans la photo avant j’avais déjà perdu 18kg 😫 Je ne me suis jamais sentie aussi heureuse 😊. Je vis sainement et j’essaye de commencer une nouvelle vie.  🍎ma perte de poids a été basée sur : la méthode Montignac, sans gluten et sans lactose car j’ai une intolérance + sport 4-5 x par semaine🍎 Plus d’infos : ▶️kenzoufit.blogspot.com◀️
#beforeandafter #weightloss #diet #healthy #fitgirl #fitness #regime #squats #sport #avantapres #regimeuse #workout

kenzoufit:

🌟Just a reminder for all my new followers🌟
18 months - 33 kg down. In the before pic i already lost 18kg😫. Never felt so happy. I am healthy, almost fit 😁 (body under construction) and trying to start a new happy life.
🍎My weightloss was based on : low GI diet + gluten free and dairy free because I am intolerant + workout 4-5 times a week🍎
If you want more details
▶️️www.kenzoufit.blogspot.com◀️
******🇫🇷🇫🇷🇫🇷******
🌟petit rappel pour mes nouveaux abonnés🌟
18 mois de différence et 33kg en moins. Dans la photo avant j’avais déjà perdu 18kg 😫 Je ne me suis jamais sentie aussi heureuse 😊. Je vis sainement et j’essaye de commencer une nouvelle vie.
🍎ma perte de poids a été basée sur : la méthode Montignac, sans gluten et sans lactose car j’ai une intolérance + sport 4-5 x par semaine🍎
Plus d’infos :
▶️kenzoufit.blogspot.com◀️

#beforeandafter #weightloss #diet #healthy #fitgirl #fitness #regime #squats #sport #avantapres #regimeuse #workout

cad-y:

Grilled almond butter, dark chocolate & pomegranate sandwich

(used this recipe)